Tako kot za fizično, je pomembno, da skrbiš tudi za duševno zdravje. Če se na vadbi poškoduješ, je obisk zdravnika ali fizioterapevta nekaj povsem običajnega. Tako je tudi ob pojavu duševnih težav potrebnih, če obiščeš strokovnjaka. Ne glede na to,
Oranžni vitaminski napitek
Ob lepšem vremenu se priležejo tudi žive in sijoče barve Da boš zdrava, vitalna in polna energije, si privošči oranžni vitaminski napitek Čas priprave: 5 minutKoličina: 2 kozarca Sestavine:3 pomaranče 1 limona 2-3 manjši korenčki 1 čajna žlička drobno naribanega ingverja ali
Zajtrk lahko spremeni življenje
Zagotovo ste že zelo pogosto slišale in prebrale, da je zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu. Danes zagotovo vemo, da že tolikokrat navedeno dejstvo stoodstotno drži. Katica Leva nam je zaupala, kako je njej zajtrk spremenil življenje. Danes je izkušena wellness
Si že okrepljena z vitamini?
Spoznaj vitamine od A do Ž, ki so nujno potrebni, da boš to zimo zdrava, vitalna in polna energije. Resnica je, da pozimi NE zbolimo zaradi hladnega vremena, ampak zaradi številnih drugih dejavnikov in med drugim tudi, če nimamo v svojem
Kostanjevi kulinarični užitki II.del
KOSTANJEV PIRE Je osnova številnih kostanjevih jedi. Lahko pripravimo sladkega ali slanega. Če ga zamrznemo, si ga lahko privoščimo tudi pozimi, ko ga v naravi ne bo več mogoče dobiti. SLADKI KOSTANJEV PIRE (tudi za vegane): SESTAVINE – Pol kg
Jesenski užitki & romantični kostanj
I.del Kostanj je na prvi pogled skromen mali rjavi orešček, vendar je še veliko več: poln vitaminov, mineralov in kakovostnih beljakovin, ki pripomorejo k našemu dobremu počutju. Je odličnega okusa in iz njega lahko pripravimo različne jedi z romantičnim
Detox grenivkin ananasov smuti
Detox grenivkin ananasov smuti 🙂 “Slim” v poletje 😉 Poskusili smo dietni detox ananasov grenivkin smuti, ki ima čudovit okus in slim učinek 🙂 Čas priprave: 5 minutKoličina: 1 napitek Postopek: – sok ene grenivke – 1 polna pest narezanega ananasa – 2 do
Okusni & Presni sladoled
Okusni & Presni sladoled V poletnih vročih dnevih je idealen čas, da se pocrkljaš z okusnim presnim sladoledom in mangovim sorbetom Tovrstna kombinacija je enkratna ohladitev za sončneee dni Čas priprave: 20-40 min Postopek: preprost Sestavine za sladoled: 200 g indijskih
Zdrav energijski krožnik
Zdrav energijski krožnik Začni teden zdravo z energijskim & fit krožnikom. Preizkusili smo fantastičen recept in ga tudi priporočamo: rezanci v arašidovi omaki z brokolijem Potrebuješ le 10 minut svojega časa in dobro voljo.Sestavine za dve osebi: – 150-200 gramov
Božanski & Bounty smuti
Božanski & Bounty smuti 🥰 Želiš malo crklanja in razvajanja svojih okusov? Samo zate smo ti za toplejše poletne dneve pripravili smuti z božanskim okusom… želela ga boš še in še …Potrebuješ le 5 minut svojega časa in obilico dobre
