• DOMOV
  • O NAS
  • INTERVJUJI
    • Razumevanje uspeha po moško
      • Nikoli nisem nehal sanjati
    • ZGODBE USPEHA
      • Jana Fak – Never give up! Just keep moving forward
      • Ko delaš s srcem in strastjo …
      • Ko rastline postanejo kuhinjske mojstrovine – Žana
      • Vanja Mihelič – MeFirst
      • “Bodi to, kar si!” – Jerneja Oder
      • Lea Smrkolj: “Najbolj me motivira moj napredek” – 2.del
      • Lea Smrkolj: “Ne želim si kdaj v prihodnosti očitati, da nisem dala vsega od sebe” – 1.del
      • LJUBEZEN je naša največja MOČ, Marjeta Miklavčič
      • Intervju s Katjo in Katko Bogataj
      • Intervju z Marto Kos
  • KARIERA
    • Medosebni odnosi
    • Recept uspeha Irene Grofelnik
    • 5 skrivnosti uspeha Ize Sie Login
    • Izgovori – zaviralci sanj
  • SODELUJVA
    • MOTIVACIJSKI MASTERCLASS
    • OSEBNI READING USPEHA
    • Webinar & Zoom spletna srečanja
    • Akademija Mindset uspeha
  • LIFESTYLE
    • BODI SVOJA
      • 7 tehnik za dvig motivacije
      • 6 načinov soočanja s stresnimi situacijami, ki resnično delujejo
      • Spremeni sebe – spremeni svoje navade
      • 8 preprostih trikov za bolj polno in srečno življenje
      • Kako pa se ti soočaš s konflikti v odnosih?
      • Pričakovanja …
      • Izberi ljubezen – izberi SEBE
      • SLIŠIŠ svoje SANJE in resnične ŽELJE?
      • Dobrodošla v 2022
      • Kakšen vpliv ima stres na naše življenje
      • Zakaj je dobro včasih reči »NE«?
      • Bizi dan
    • MODA
      • Trendi pomlad/poletje 2021, II. del
      • Modni namigi po vzoru Barbare Žgalin
      • Modni nasveti Anastasije Kajba
      • Atraktivno o poslovni modi
Uspešna si
  • DOMOV
  • O NAS
  • INTERVJUJI
    • Razumevanje uspeha po moško
      • Nikoli nisem nehal sanjati
    • ZGODBE USPEHA
      • Jana Fak – Never give up! Just keep moving forward
      • Ko delaš s srcem in strastjo …
      • Ko rastline postanejo kuhinjske mojstrovine – Žana
      • Vanja Mihelič – MeFirst
      • “Bodi to, kar si!” – Jerneja Oder
      • Lea Smrkolj: “Najbolj me motivira moj napredek” – 2.del
      • Lea Smrkolj: “Ne želim si kdaj v prihodnosti očitati, da nisem dala vsega od sebe” – 1.del
      • LJUBEZEN je naša največja MOČ, Marjeta Miklavčič
      • Intervju s Katjo in Katko Bogataj
      • Intervju z Marto Kos
  • KARIERA
    • Medosebni odnosi
    • Recept uspeha Irene Grofelnik
    • 5 skrivnosti uspeha Ize Sie Login
    • Izgovori – zaviralci sanj
  • SODELUJVA
    • MOTIVACIJSKI MASTERCLASS
    • OSEBNI READING USPEHA
    • Webinar & Zoom spletna srečanja
    • Akademija Mindset uspeha
  • LIFESTYLE
    • BODI SVOJA
      • 7 tehnik za dvig motivacije
      • 6 načinov soočanja s stresnimi situacijami, ki resnično delujejo
      • Spremeni sebe – spremeni svoje navade
      • 8 preprostih trikov za bolj polno in srečno življenje
      • Kako pa se ti soočaš s konflikti v odnosih?
      • Pričakovanja …
      • Izberi ljubezen – izberi SEBE
      • SLIŠIŠ svoje SANJE in resnične ŽELJE?
      • Dobrodošla v 2022
      • Kakšen vpliv ima stres na naše življenje
      • Zakaj je dobro včasih reči »NE«?
      • Bizi dan
    • MODA
      • Trendi pomlad/poletje 2021, II. del
      • Modni namigi po vzoru Barbare Žgalin
      • Modni nasveti Anastasije Kajba
      • Atraktivno o poslovni modi
Home  /  BODI SVOJA  /  Kako pa se ti soočaš s konflikti v odnosih?

Kako pa se ti soočaš s konflikti v odnosih?

Verjetno se vsi strinjamo, da so konflikti del partnerskega življenja, kateremu žal ne moremo ubežati. Kljub temu, da imajo konflikti v velikih primerih negativnega prizvoka, pa lahko predstavljajo tudi priložnost poglobitev odnosov in osebne rasti.

Iz konfliktov se namreč marsikaj naučimo. Naučimo se sprejeti druga mnenja, ki nam jih ni mogoče toliko po godu. Naučite se poslušati drugega in sprejeti takšnega, kot je. In nemalokrat se iz konfliktne situacije naučimo tudi prijemov, ki nam pomagajo pri razreševanju podobnih konfliktov v prihodnosti.

Seveda ob predpostavki, da se znamo s konflikti tudi uspešno soočiti.

Zato je pomembno, da:

  • se zavedaš, da partner ne more brati tvojih misli – veliko nesoglasij izvira iz dejstva, da oseba želi, da ji bo druga oseba znala brati misli. To je seveda “znanstvena fantastika”, zato nikar ne pričakuj, da bo partner vedel, kaj točno te je v določeni situaciji zmotilo.
  • ohranjaš komunikacijo na spoštljivi ravni: kljub temu, da se lahko počutiš jezno, prizadeto in razočarano, vedi, da z žaljivkami in nespoštljivim tonom ne boš prav ničesar rešila. Nasprotno – konflikt boš najverjetneje še bolj poglobila. Umiriš se lahko tako, da trikrat globoko vdihneš, šteješ do 10 in šele potem na miren in asertiven način poveš to, kar si želela.
  • usklajuje pričakovanja in sklepaš kompromise v zvezi: pričakovanja v partnerstvu nikakor ne pomeni, da zahtevamo preveč, ampak to, da imamo v mislih svojih zavedanja, da tako lahko partnerjeva pričakovanja nekaj povsem drugega kot. Najboljši način za uskladitev mnenj in pričakovanj je pogovor o tem, kaj komu nekaj pomeni, kaj si kdo želi in kaj vsak od vaju pričakuje. Nikar ne sklepaj prehitro, da so partnerjeva pričakovanja enaka tvojim, saj lahko svoja pričakovanja razloži le on sam.
  • se osredotoči na vedenje partnerja in ne na njegovo osebnost: osebni napadi so v zvezi z nekaj najbolj škodljivega in ponižujočega. Zato se namesto na kritiziranje partnerja raje osredotoči na to, kaj te je v določeni situaciji zmotilo ali prizadelo. Namesto, da rečeš partnerju “krivičen in grozen si. Obnašaš se kot ena žival, ne pogovarjam se več s teboj!« raje stavek preokviri v : “to, da mi nisi povedal, da boš prenočil drugje, me je res prizadelo, ker sem se bala zate. Hočem se pogovoriti o tem, saj upam, da se to ne bo več ponovilo v prihodnosti. Veš, skrbi me zate”.

Pomembno je torej, da konkretiziraš, kaj točno te je pri partnerjevem vedenju zmotilo in mu to na miren način tudi poveš.

  • Priznaš svoje zmote: nihče, ampak res nihče od nas ni nezmotljiv. Če spoznaš, da si storila napako, to partnerju tudi povej. Nikar ne skrivaj svojih napak, saj bodo enkrat zagotovo prišle na plano.

Zapomni si, da partnerska zveza brez konfliktov ne obstaja. Tvoj cilj naj bo zato razrešiti težave in ne zmagati v dvoboju. Nikar ne nasprotuje in podžigaj konflikta le zaradi potrebe po nadvladi in premoči, saj ti bo tako obnašanje se ponovno vrnilo.

Namesto tega se osredotoči na dejstvo, da je temelj vsake zveze pogovor.

Pa še to: s partnerjem nikar ne hodita jezna spat!

Avtor članka: Andreja M.

Oznake: komunikacija konklikti odnosi partner partnerstvo vedenje
Deli na:

O avtorju

Andreja

Prejšnji prispevek
Pričakovanja …
Naslednji prispevek
8 preprostih trikov za bolj polno in srečno življenje

Kategorije

  • AKTIVNA
  • BODI FIT
  • BODI SVOJA
  • Duhovnost
  • INTERVJUJI
  • KARIERA
  • MODA
  • Po moško
  • SREČANJA
  • ZANIMIVO IN UPORABNO
  • Zdrava
  • ZGODBE USPEHA

Prijava na e-novičke

Bodite obveščeni ob novih objavah. Prijavite se na e-novice:


Loading

Zadnji prispevki

  • Sreča je, ko si na priložnost pripravljen 8 marca, 2023
  • Jana Fak – Never give up! Just keep moving forward 16 februarja, 2023
  • Nikoli nisem nehal sanjati 3 februarja, 2023
  • MOTIVACIJSKI MASTERCLASS 13 januarja, 2023

PRIJAVA NA E-NOVIČKE

Bodite obveščeni ob novih objavah. Prijavite se na e-novice:


Loading

O NAS

Uspešna.si je spletni karierni kotiček namenjen sodobni ženski 21. stoletja. Nagovarja fatalno žensko, ki zraven vsakodnevnih aktivnosti ohranja željo in vizijo po osebnem ter kariernem napredku   in s tem ustvarja svojo unique Success Story.
Preberi več

Follow on Instagram

© 2020. Uspešna.si | Piškotki | oblikovanje in urejanje www.vibral.si


Hvala, ker ste obiskali našo spletno stran in nas berete 🙂

Če želite biti obveščeni ob novih objavah se prijavite na naše e-novičke:

Loading