Zakaj je dobro včasih reči »NE«?
Se tudi ti pogosto ob koncu dneva počutiš utrujeno, izčrpano in brez energije? Dejstvo je, da vsak sleherni dan sprejemamo takšne in drugačne odločitve. Prepogosto svoj čas in misli namenjamo osebam okrog sebe ter se ukvarjamo s stvarmi, dejavnostmi, opravili, ki ne potrebujejo ravno naše pozornosti. In včasih pogosto rečemo »da«, ko vse znotraj nas kriči »ne«.
Ker si s tem postavimo prioritete
Vse v življenju je potrebno, da je v ravnovesju. Da imamo na eni strani ljudi, dejavnosti, hobije, stvari, ki nas motivirajo in navdihujejo ter da imamo na drugi strani čas za opravljanje lastnega dela, posla ali službe. Če se vse preveč ukvarjamo s težavami, željami in zahtevami drugih ljudi, ki niso neposredno povezani z nami, izgubljamo svojo energijo, fokus in čas. Z besedo NE postavimo namreč jasne meje sebi in drugim ter s tem postavimo sebi pomembne prioritete.
Da se obvarujemo pred dodatnim stresom
V kolikor vam bo dodatna obveznost ali zadolžitev prinesla veliko novega stresa in ni za vas nujno obvezujoča, je dobro reči »NE«. Ne sprejmite vseh novih nalog, če že vnaprej veste, da boste zaradi tega veliko mesecev pod nepotrebnim stresom. Ne imejte slabe vesti, saj boste s svojo odločitvijo dali priložnost nekomu drugemu. Mogoče pa si ravno vaš sodelavec v službi želi novega kariernega izziva in mu bo dodatna naloga lahko v ponos. Ali pa vas bo vaš partner zelo prijetno presenetil, ko bo naslednjič on tisti, ki bo vam pripravil kosilo
Ker lahko drugim stvarem v življenju rečemo »DA«
Če rečemo nekaterim obveznostim »NE« pomeni, da nam enostavno ostane več časa, volje in energije, da rečemo hobijem ter svojim strastem »DA«. Kar pomeni, da v danem trenutku nismo v fazi dajanja temveč v fazi sprejemanja. Tako lahko poskusimo nekaj novega.
Kako PRIJAZNO reči »NE«?
Reči NE, ne pomeni, da ste slab človek in da niste spoštljivi ter prijazni do drugih, pomeni le, da ste v določeni situaciji ali v trenutku izbrali drugačno pot in s tem nove odločitve.
– Iskreno povejte NE in se ob tem ne opravičujte, ne naštevajte kup izgovorov in ne ovinkarite. Naj vas ne bo strah na vljuden in prijazen način povedati svoje mnenje in tudi nato stati za tem.
– Preden boste sprejeli dokončno odločitev premislite, kako bo dana izbira vplivala na vas. Vzemite si potreben čas, da se pravilno odločite in zadevo prejprespite. S tem boste vedeli, kaj si želite, postavili boste sebe na prvo mesto in se izognili kasnejšemu občutku krivde.
– Vaja, vaja in vaja, ki dela mojstra. Prvič vam bo šlo malce težko z jezika, drugič bo bolje in tretjič bo lažje. Vedite, če boste vsaj občasno rekli NE, se bo svet še vedno vrtel naprej in se ne bo zaradi vaše odločitve ustavil. Pomembno je, da vztrajate pri svojih izbirah.
– Spoštujte odločitve in mišljenje drugih, še posebej pa svojo lastno vrednost in čas. Kar pomeni, da znate upoštevati in spoštovati potrebe in želje drugih in sprejeti tudi, kadar vam bodo oni rekli »NE«.
Včasih se je težko odločiti, kaj je bolj ter kaj je manj pomembno. Poskusite pa slediti lastnim občutkom, željam ter predvideti, kakšen vpliv bodo imele vaše odločitve za ljudi, stvari, ki so vam najpomembnejši v življenju. In pri dokončni odločitvi poslušajte tudi svoje srce.
Avtor: Andreja M.
